Wat
  • Budgetcoach
  • Burn out coach
  • Businesscoach
  • Dietist
  • HSP coach
  • Kindercoach
  • Paardencoach
  • Personal trainer
  • Relatietherapeut
  • Vitaliteitscoach
Waar
Specialismen
Healthy Jo voeding en leefstijl

Healthy Jo voeding en leefstijl Geverifieerd

Gezond leven zonder gedoe

Laat de eerste beoordeling achter!

Dit ben ik:

Mijn naam is Jolanta van Helten-Dawid, orthomoleculair therapeut en voedingsdeskundige, leefstijl- en vitaliteitscoach.

Ik ben een foodie in hart en nieren met een grote passie voor bewust leven en gezond eten. Ik ben gek op alles wat met voeding en gezondheid te maken heeft en ben ervaringsdeskundige op het gebied van voeding en de effecten daarvan op de gezondheid. Van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in de relatie tussen voeding en gezondheid. Behalve orthomoleculair voedingsdeskundige, ben ik ook gediplomeerd NLP Practitioner. NLP gaat over effectief trainen en coachen. Mijn kennis, op zowel het fysieke als het mentale vlak, combineer ik in mijn werk als voedingsdeskundige en healthy coach.

Zo werk ik:

Samen met jou ga ik op zoek naar een bewuste en gezonde manier van leven. Een nieuwe leefstijl die jij makkelijk in jouw dagelijkse routine kunt integreren.

Geen ingewikkelde diëten, geen hongerlijden en afzien. Gewoon lekker en gevarieerd eten. We kijken samen naar hoe jouw leefstijl er nu uitziet en hoe het beter kan. Je bewegingspatroon en je relatie met het eten zijn ook heel belangrijk. Verandering van mindset en een paar (kleine) aanpassingen in je leven, zijn de sleutel tot succes. Ik help je daar bij!

Wil jij de fitste versie van jezelf worden? Die blije vrouw in een fit en gezond lichaam? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!

Laten we samen aan de slag gaan.

Deze technieken gebruik ik:

  • EMB bloedonderzoek
  • Darmencheck
  • Anamnese
  • NLP technieken

Je kunt bij mij terecht voor:

  • Voedingsplan op maat inclusief heerlijke recepten
  • Suppletie advies
  • Leefstijl verandering
  • Begeleide detoxkuren
  • Health Check met of zonder uitgebreid bloedonderzoek
  • Boodschappensafari
  • Koelkast en keukenkastjes check
  • Meer energie en vitaliteit
  • Anti-aging begeleiding
  • Clinics
  • Workshops
  • Exclusieve catering

Certificering:

  • Orthomoleculair Voedings- en Suppletieadviseur gevorderd
  • Epigenetisch Orthomoleculair therapeut io
  • Detoxconsulente
  • Intermittent Fasting specialist
  • NLP practitioner

Coachvormen:

1 op 1 Coaching trajecten waarin ik

NLP technieken combineer met Orthomoleculaire therapie op het gebied van voeding en leefstijl

Hoe onderscheid ik mij van anderen:

Behalve orthomoleculair voedingsdeskundige, ben ik ook gediplomeerd NLP Practitioner. NLP gaat over effectief trainen en coachen. Mijn kennis, op zowel het fysieke als het mentale vlak, combineer ik in mijn werk als voedingsdeskundige en healthy coach.

In mijn begeleiding naar een fitter en gezonder leven hanteer ik altijd de integrale aanpak. Dat wil zeggen dat ik niet alleen naar de voeding kijk, maar ook naar de leefstijl, leefomstandigheden, gezondheidsklachten, fysieke en mentale gesteldheid etc. Vanuit mijn orthomoleculaire kijk op voeding staat het optimaliseren van jouw gezondheid altijd centraal. Wij gaan voor een klachtenvrij lichaam. Ik combineer voedingsadviezen altijd met leefstijl-coaching. Ik richt mij op de combinatie van “body and mind” en ik kijk naar de individuele leefsituatie, wensen en mogelijkheden. In mijn begeleiding integreer ik voeding, mindset en leefstijl tot een succesformule met een grote positieve impact op jouw leven.

Afhankelijk van jouw wensen, stellen we samen haalbare doelen op. Een coaching traject is altijd maatwerk bij mij. Wat wil je bereiken? En waar wil je vanaf? Gedurende het traject deel ik al mijn kennis over gezond eten en gezond leven met jou. We behandelen sowieso uitgebreid de koolhydraten, vetten en eiwitten. Daarnaast geef ik veel tips hoe je deze kennis succesvol in jouw eigen leven integreert en vasthoudt. Je leert andere keuzes te maken op het gebied van voeding en leefstijl en je gaat merken welke positieve invloed dit heeft op jouw gezondheid en algehele welzijn. Aandacht voor zowel het fysieke als het mentale aspect van verandering, die altijd met elkaar verbonden zijn, maakt mijn manier van coachen anders. Je gaat niet op dieet, je verandert je leefstijl. Wij focussen op het positieve. Op wat er wel mag en wat er leuk is aan dit proces. Dit is een beproefd recept voor succes! Als je eenmaal goed op de rit bent, kun je de 80/20 regel hanteren. Voor 80% gezond leven en voor het overige lekker doen waar je zin in hebt. Genieten is immers een belangrijk onderdeel van het leven en zorgt voor kleine en grote geluksmomenten.

Gedurende het hele begeleidingstraject ben ik jouw coach en buddy. Je kunt mij dan altijd mailen of appen met korte vragen en ik doe mijn best om binnen 24 uur te antwoorden. Dit is onderdeel van de coaching en brengt geen extra kosten met zich mee.

Ik ben ervan overtuigd dat je fysiek en mentaal sterker kunt worden als je met je voeding en leefstijl aan de slag gaat. Zo creëer je een stabiele gezonde basis voor jezelf en voor jouw gezin waar je op kunt bouwen en zo weer vertrouwen in je lichaam krijgt.