Leef!, Burnoutpreventie Twente Geverifieerd

Als stress- en burn-out coach heb ik mijn roeping gevonden. Om mij heen zag ik steeds meer vrienden en collega’s ten prooi vallen aan een burn-out. Dit was voor mij een trigger om mijn coachpraktijk daarin te gaan specialiseren. Ik ben er altijd al in geïnteresseerd waarom mensen reageren zoals ze doen. Waarom ervaart de een bijvoorbeeld amper stress en verzuipt de ander er bijna in?

Ik geloof erin dat een burn-out te voorkomen is als je tijdig hulp zoekt. Wacht niet tot het te laat is en werken niet meer lukt. Het lichaam geeft al veel eerder aan dat het te veel wordt, zoals met hoofdpijn, slaapproblemen, slechte concentratie en prikkelbaarheid. Dat is al het moment om coaching te starten, want het is geen pretje om in een burn-out te belanden.

Natuurlijk besef ik dat het voor veel mensen een spannende stap is om naar een coach te gaan. Dit hoor ik ook vaak als iemand voor het eerst op gesprek komt. Maar realiseer je goed dat het juist krachtig is om hulp te vragen als je een steuntje in de rug kan gebruiken. Schaamte is niet nodig. Ik zie dagelijks mensen waarmee het even wat minder gaat. Dus kies er ook voor om over de drempel te stappen. Of dat nou bij mij is, of bij een andere coach. Je zal ervaren dat het oplucht om er niet langer alleen voor te staan