Ik pas verschillende technieken toe wanneer ik begeleid bij stress- en/of burn-out klachten.
Ken of herken je dit…?
– Dat je hoofd zo vol aanvoelt dat je steeds meer moeite krijgt om je te concentreren
– Dat je vaak een opgejaagd gevoel ervaart
– Je voelt regelmatig irritaties omdat het lijkt of iedereen wat van je wil
– Je hebt tijd voor jezelf nodig, maar dat het er bijna nooit van lijkt te komen
– Je vindt dat je dit eigenlijk zelf moet oplossen, maar je kunt niet bedenken hoe
“Via een coachtraject begeleid ik je om van je stressklachten of burn-out af te komen, waarbij we aan het begin van het traject voornamelijk werken aan het verlagen van je spanningsniveau en het verhogen van je energieniveau. Aan het eind van het traject ben je vitaal genoeg om alles te doen wat je graag wilt doen. De druk van het moeten is eraf en er is weer rust en ruimte in je hoofd. Daarnaast gaan we met specifieke topics aan de slag binnen jouw persoonlijke ontwikkeling, zodat je na deze donkere periode van je burn-out weer kunt focussen op groei en ontwikkeling.”
Ik pas verschillende technieken toe wanneer ik begeleid bij stress- en/of burn-out klachten: EFT, Emotional Freedom Techniques, Gesprekken, mindfulness, NLP, Wandelcoaching.
Tijdens mijn coachingstrajecten begeleid ik bij klachten als stress, angst, perfectionisme, depressie, perfectionisme, verlies, balans, vermoeidheid, overspannen, paniek, neerslachtig, opgejaagd, machteloosheid, hoge ademhaling, vergeetachtig, concentratieproblemen, hoge hartslag, hoge bloeddruk, nergens zin in hebben, besluiteloosheid. Dit is namelijk allemaal gerelateerd aan burn-out, wat mijn expertise is.
NLP, NOBCO
gratis producten, stress haarlem, onthaasten, meer energie krijgen, winterdip, stress gevoeligheid, spanningsklachten, winter dip, balans tussen werk en priv, herfstdip