Wat
  • Budgetcoach
  • Burn out coach
  • Businesscoach
  • Dietist
  • HSP coach
  • Kindercoach
  • Paardencoach
  • Personal trainer
  • Relatietherapeut
  • Vitaliteitscoach
Waar
Specialismen
image

Totem Bodymind Geverifieerd

Weer in contact met je innerlijke veerkracht

Laat de eerste beoordeling achter!

Dit ben ik:

Ik ben Sandra Klein. Sinds 2014 begeleid ik mensen via Totem Bodymind met een lichaamsgerichte insteek. Dit doe ik zowel bij stress- en traumagerelateerde klachten als in vraagstukken van persoonlijke groei. Ik ben heel enthousiast over deze manier van werken omdat ik merk dat het werkt! Ik zie dat cliënten dichter bij zichzelf komen en steeds meer innerlijke rust ervaren. En dat geeft mij immens veel voldoening.

Zo werk ik:

Een lichaamsgerichte aanpak helpt je om snel bij de kern te komen van wat er speelt. Je lichaam geeft belangrijke signalen over hoe het met je gaat. Vaak valt dit pas op als er pijn of stress ontstaat. Dan zitten de klachten in de weg van wat we willen in het leven. Je raakt uit balans en zit niet lekker in je vel.

Om te ontdekken wat jouw lichaam je wil vertellen, onderzoek ik graag met jou je houding, de spanning in je lichaam en je ademhaling.
• Waar merk je spanning of juist ontspanning?
• Wanneer is je ademhaling vrij of juist afgekneld?
• Hoe kunnen pijnlijke plekken je raad geven?
• Waar voel je je innerlijke kracht?

Tijdens de sessies leer je de signalen van je lichaam herkennen en deze te verbinden aan belemmerende herinneringen, gewoontes en overtuigingen. Je ontdekt hoe je meer in balans en in je veerkracht komt. Ook mensen voor wie hun gevoel nog onbekend terrein is, hebben baat bij deze manier van werken.

Je kunt bij Totem Bodymind terecht voor:

Ik werk graag met volwassenen die de intentie hebben iets te maken van hun leven en op zoek zijn naar:
• een betere balans tussen gevoel en verstand
• het verwerken van emotionele gebeurtenissen
• weer lekker in je vel zitten
• thuiskomen bij jezelf, in contact zijn met je gevoel
• meer kunnen ontspannen en veerkrachtig leven
• het vergroten van innerlijke rust
• de beweging uit wilskracht naar innerlijke kracht

Wil je verder kijken? Op www.totembodymind.nl vind je ervaringen van anderen, doe hetzelfoefeningen en andere informatie.

Deze technieken gebruik ik:

De lichaamsgerichte technieken zijn erop gericht op een betere balans tussen hoofd en lichaam, op het vergroten van vitaliteit en op het krijgen van helderheid in emoties en gevoelens. Je kunt hierbij denken aan technieken zoals: ademen, bio-energetica, psychodrama, gestalt en Somatic Experiencing.
Daarnaast maak ik gebruik van verbeeldingskracht, innerlijk kindervaringen, hulpbronnen, vertragen en titreren bij overweldigende gebeurtenissen en penduleren tussen spanning en ontspanning in het lichaam.

Theorie over Karakterstijlen en de Polyvagaaltheorie vormen de basis onder mijn manier van werken.

Certificering:

Ik ben aangesloten bij Beroepsvereniging SBLP en Koepelvereniging RBCZ

Coachvormen:

Ik zie het traject als een samenwerking waarin ik jou ondersteun om in het onderzoek wat tot op heden in de weg stond om het leven te leiden zoals je dat voor ogen hebt.

Tijdens de intake wordt er een stip op de horizon gezet: wat wil je bereiken met dit traject? Vervolgens kijken we iedere sessie wat er op de voorgrond speelt. Iedere vijf sessies evalueren we het verloop van het traject.

De sessies kunnen zowel in de praktijk als online plaats vinden.

Hoe onderscheid ik mij van anderen:

In mijn manier van werken gebruik ik een rustige en zorgvuldige benadering. Daarnaast houd ik ervan bij serieuze thema’s ook lichtheid in te brengen.

Voorop in het traject staat ons contact. In het traject is er een stip op de horizon, maar geen vastomlijnd stappenplan om daar te komen. Samen onderzoeken we iedere sessie wat er op dat moment belangrijk is om naar te kijken.

We evalueren regelmatig om te zien of we op de juiste weg zijn. Naast dat we ruimte nemen voor wat pijnlijk is of moeilijk gezien kan worden, is er juist ook veel ruimte voor wat goed gaat en wat helpend is voor jou. Op deze manier komt er ruimte voor een nieuwe balans ontstaan en een blijvende verandering.

image