Persoonlijke ontwikkeling beslaat een breed concept met verschillende elementen om aan jezelf te werken. Hieronder valt de ontwikkeling van jouw zelfbewustzijn, identiteit, talenten en het benutten van jouw potentieel. Maar wanneer je vanuit een holistische visie aan je persoonlijke ontwikkeling werkt, gaat dit verder dan het trainen en ontwikkelen van je mind. Jouw fysiek is dan net zo belangrijk als de geest. Daar denkt Healthy Jo net zo over. Om je persoonlijke doelen te bereiken is het van groot belang dat je fit en gezond bent. Met een opgeschoond hoofd én lijf bereik je het hoogst haalbare. Daarom lanceert ze een milde detox voor een gezonde reset.
Detoxen betekent letterlijk ontgiften. Het is het actief reinigen van het lichaam door afvalstoffen af te breken en uit je lijf te transporteren. Vandaag de dag worden we dagelijks blootgesteld aan een enorme hoeveelheid gifstoffen zowel van binnenuit als van buitenaf. Ons natuurlijke reinigingssysteem is niet berekend op dit soort grote hoeveelheden belastende stoffen. Daarom is het belangrijk om onze reinigingsorganen een handje te helpen en zelf actief aan de slag te gaan met het opschonen van je lichaam.
Waarom detoxen?
De maatschappij en het milieu waarin wij leven zorgt voor een enorm hoge toxische belasting wat je lichaam eigenlijk aan kan. Helaas worden wij daar dagelijks aan blootgesteld. Het gaat dus niet alleen om gifstoffen uit ons eten en drinken. Het gaat ook om:
- de verontreinigende lucht die we inademen
- het enorm verkalkte drinkwater
- de overkill aan uitlaatgassen
- stikstof, zure regens en vervuild grondwater
- chemische geurstoffen, schoonmaakmiddelen en pesticiden
- chemicaliën in je kleding en op je meubels
- synthetische huidverzorgingsproducten en plastic & fluoride in je tandpasta
- straling van je gsm en hoogspanningsmasten,
- geneesmiddelen, (onschuldig lijkende) pijnbestrijding
- tandvullingen en gebitsbehandelingen,
- plastic verpakkingen, aluminium kookgerei en de kapotte anti-aanbaklaag in oude pannen.
En dan hebben we het nog niet eens over verteringsstoornissen, overbelaste verteringsorganen, lekkende darmen, (verborgen) ontstekingen, wildgroei aan verkeerde darmbacteriën en last but not least de dagelijkse overprikkeling en heel veel stress. Door middel van een detoxkuur gooi je al deze overbodige ballast weg, schoon je je lichaam op en als neveneffect je hoofd daardoor ook. Je wordt fitter, helderder van geest en je kunt je beter focussen. Met een beetje mazzel verlies je ook nog een aantal kilo’s aan gewicht.
Een milde detox voor een gezonde reset
Detoxen is niet niks. Het is belangrijk dat je weet wat je doet, hoe en bij wie. Daarom is het aan te raden om te starten met detoxen onder begeleiding van een professional. Van binge eating in een keer naar hardcore detoxen is namelijk geen goed plan. Je kunt beter op een laagdrempelige manier starten, bijvoorbeeld met de milde detox van Jolanta van Helten van Healthy Jo. Je gaat niet vasten, maar aangepast eten, waardoor je op een eenvoudige manier kennismaakt met detoxen. Zo ontstaat er bewustwording rondom jouw eetpatroon.
Waaruit bestaat een mild detox programma?
Het milde detox programma van Healthy Jo is een online programma dat bestaat uit:
- 11 dagen professionele begeleiding
- elke dag inspirerende content over detoxen, voeding en een gezonde levensstijl
- een receptenboek voor een milde detox
- 2x een live groepssessie in een online omgeving
- 2x een Q&A
- 20% korting op de EMB-bloedtest
- 15% korting op een Wim Hof sessie
Het online programma is een mooie opstap naar Jolanta’s 1:1 begeleiding voor een diepgaande detox. Ben je enthousiast geworden? Boek de milde detox door het contactformulier in te vullen op het profiel van Healthy Jo.
