Kom verder met een embodiment coach
Embodiment coaching maakt gebruik van andere technieken dan je misschien gewend bent. Waar bij normale coaching gebruik wordt gemaakt van technieken om te putten uit jouw eigen ervaringen, maakt de embodiment coach gebruik van haar eigen ervaringen om jou zo goed mogelijk te helpen en begeleiden. Hierbij denk je misschien aan fysiek contact, maar niets is minder waar. Met behulp van de embodiment coach leer je denken en voelen te koppelen aan lichamelijke ervaring. Zo leer je rust in je lichaam te creëren door middel van mindfulness en lichaamsbewustwording.
Tijdens deze sessies besteed je aandacht aan punten waar jij moeilijkheden ervaart. Heb je moeite met het vinden van je vrijheid? Tijdens een sessie besteed je dan met je embodiment coach aandacht aan het belichamen van deze vrijheid. Wil je je krachtig voelen? Dan helpt een embodiment coach jou je innerlijke vuur te vinden. Tijdens een sessie met een embodiment coach besteed je aandacht aan het vinden van je innerlijke focus en rust. Zo leer je in het geval van een hoog stressgehalte hiermee om te gaan wanneer stressvolle momenten zich voordoen.
